22 августа 2018, среда
Областные новости
20.08.2018
Никаких дискуссий об отмене государственного пенсионного обеспечения, гарантированного Конституцией РФ, быть не может, подчеркнул секретарь Генсовета Партии

Меркурий

фермер

господдержка

 

электро СК

Яндекс.Метрика

GISMETEO: Погода по г.Городище (Пенз. обл.)

Здравоохранение

10.08.2016

Осторожно – аномальная жара

По данным Пензенского областного центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды в период с 13 по 18 августа в Пензе и области ожидается аномально высокая температура. Среднесуточная температура будет подниматься до 35 градусов тепла.

Жара, как известно, не всегда благотворно влияет на организм человека. В жару не рекомендуется употреблять продукты, согревающие изнутри, например, мед или сало. Перед сном откажитесь от мясных блюд. Будьте осторожны со скоропортящимися продуктами. К ним относятся все молочные, включая мороженое, развесные салаты, выпечка с кремом, вареная колбаса, рыба свежая и слабосоленая. Чтобы не нарушить водной баланс в организме, нужно выпивать не мене 3,5 литров жидкости в день. Не пейте сладкую газировку. Лучше отдать предпочтение морсам, сокам и минеральной воде. И старайтесь не появляться на жаре с десяти часов утра и до семи вечера. Берегите себя.

Оставить комментарий